觉察日记范文(觉察日记范文大全)

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觉察日记范文(觉察日记范文大全)
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蜻蜓观察日记

观察蜻蜓日记一 暑假的一天,我和爸爸妈妈一起到襄阳的古隆中玩,在那里的一个湖中小岛上,我发现了一只红蜻蜓。

关于蜻蜓的观察日记一 雨过初晴,阳光特别灿烂,空气格外清新。我走出院子,来观察蜻蜓。 蜻蜓在我家门前的草丛里栖息。它们大多是刚出生不久的小蜻蜓,红的绿的品种齐全。

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蜻蜓眼睛的秘密激发了我的好奇心,它驱使着我去抓一只来仔细观察一番。于是,我趁蜻蜓落在篱笆上休息的空当,迅速出手,小蜻蜓就落在了我的掌心,它还不服输倔强的扑打着翅膀,想飞走呢。

观察蜻蜓的日记1 炎热的夏天到了,许多美丽的小虫在空中飘来飘去,其中,最引人注目的就是蜻蜓。我看小蜻蜓那样可爱,就捉了一只。小蜻蜓扑打着翅膀,好像非常害怕。我轻声对它说:我是你的朋友,别害怕。

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连续几天观察日记精选

1、连续观察日记 篇1 6月30日 星期六 今天下午,我和爸爸开始魔法鱼神奇孵化之旅!说明书上写着:请使用晒过一天的自来水,加到8分满,水温24-31度。我和爸爸直接使用水塔里的水,一步步地按照说明书上做。

2、连续观察日记19月27日星期一我买了一只小狗,它全身的毛是米***的,头顶、尾巴末端和四只小爪子都是白色的。看上去,像个小黄毛球儿。我给它取名叫“米米”。记得我和米米“认识”的那天,是一个星期天,天空万里无云。

3、连续观察日记 篇1 我买了一只小狗,它全身毛是米***,头顶、尾巴末端和四只小爪子都是白色。看上去,像个小黄毛球儿。我给它取名叫“米米”。 记得我和米米“认识”那天,是一个星期天,天空万里无云。

4、连续观察日记 篇1 12月30日 星期三 阴 我的蜗牛像田螺,壳上有漩涡形的一条条的花纹,颜色是黑褐色的。它的壳能保护内脏,防止天敌的攻打。奶白色的身体上还有像人的皮肤一样的一格格的小凸起。

5、连续观察日记9 2月25日 星期五 晴 清晨,天不蓝,却晴朗,薄雾像一层轻纱笼罩着天空。微风习习,有点凉,有点潮,也有一丝惬意。 不经意向地上望去,黑糊糊的一片,像油迹,却微微地蠕动着。走近细看,原来是一群黑色的小蚂蚁。

觉察日记

从今天开始,我想请你开始写觉察日记,觉察自己的情绪,尝试着去看背后的真实需要

“觉察”(Awareness)是有意识清楚地知道自己当前的所作所为,所思所想,心中的念头及缘起。“觉察日记”(Awareness Diary)就是记录下这一切,透过自我的觉察,去了解我们冲突及情绪的来源。

觉察日记是一种很好的认识自己,揭开情绪背后的看到双方“真相”的过程。争吵,更多的是听到相互贬低的词汇,当事人感受到满满的指责和负能量,而觉察日记是帮助当事人看到彼此的正面意图。化冲突为美好。

觉察日记其实就是帮助我们,在遇到两个人都同时掉进茅坑的时候,我们可以先迅速地把自己洗干净

给自己立了一个小目标,每日记录下自己的觉察,体验下每日的自我反观和自我教练,会带来什么样的收获。 这十天,每天都带着觉察的状态多一点,让我学会接纳的过程体验。越来越多的接纳,接纳身边的一切发生和存在。

一个人爱的最高外在表现就是知行合一,不是阶段性的选择性的知行合一,而是全然的真正意义上的知行合一。20190529张光辉觉察日记之二:关于格局 一个人能吃自己喜欢吃的菜是本能,一个人能吃自己不喜欢的菜是本事。

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